Info
Ten blog rowerowy prowadzi theli z miasteczka Skierniewice. Mam przejechane 14322.00 kilometrów w tym 4633.15 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 54909 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec3 - 12
- 2012, Czerwiec8 - 9
- 2012, Maj9 - 15
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec16 - 1
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik9 - 11
- 2011, Wrzesień15 - 10
- 2011, Sierpień21 - 12
- 2011, Lipiec10 - 19
- 2011, Czerwiec12 - 59
- 2011, Maj19 - 12
- 2011, Kwiecień14 - 55
- 2011, Marzec10 - 14
- 2011, Luty6 - 2
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień10 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień12 - 0
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj4 - 2
- 2009, Kwiecień6 - 1
Kwiecień, 2011
Dystans całkowity: | 755.90 km (w terenie 180.00 km; 23.81%) |
Czas w ruchu: | 33:27 |
Średnia prędkość: | 22.60 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.30 km/h |
Suma podjazdów: | 2804 m |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 177 (91 %) |
Suma kalorii: | 32426 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 53.99 km i 2h 23m |
Więcej statystyk |
- DST 39.60km
- Czas 01:26
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1306kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
- DST 60.70km
- Czas 02:17
- VAVG 26.58km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 186
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 2029kcal
- Podjazdy 198m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:32
- VAVG 26.09km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1266kcal
- Podjazdy 128m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
- DST 59.70km
- Czas 02:19
- VAVG 25.77km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 2191kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Burzowa masakra
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 4
Pierwsza godzina upłynęła spokojnie. Ciepło (19 stopni) i przyjemnie - jechało mi się super, średnia w okolicach 31km/h. Następnie gdzieś w oddali usłyszałem groźne pomruki pierwszej wiosennej burzy. Po 20 minutach jechałem najpierw w deszczu a następnie w ulewie, która przeszła w oberwanie chmury. Do tego silny wiatr w japę i gwałtowny spadek temperatury (do 9 stopni) - pozostała walka o przetrwanie :) Jezdniami płynęły rzeki a w mieście potop - miejscami woda sięgała do suportu. Umęczyłem się niesamowicie - woda zalewała mi oczy, w butach potop, rajty w błocie. Ledwo dotarłem do chałupy a na finiszu zaliczyłem jeszcze bolesne gradobicie. Plus jest taki, że rower porządnie się wymył :)
- DST 34.70km
- Teren 20.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.79km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1237kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Po Bolimowskim
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
Piachy i korzenie.
- DST 61.10km
- Czas 01:59
- VAVG 30.81km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Kalorie 2143kcal
- Podjazdy 218m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza 30-tka
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2
Przymierzałem się do tego od miesiąca. Trasa wyznaczona - pętla trochę ponad 60km z paroma krótkimi, mocnymi podjazdami. Bezwietrznie. Przez kolejne dwa dni poprzedzające przejechałem trasę badawczo, z w miarę niskimi tętnami. Dzisiaj ogień. Pierwsza godzina i 34km przejechane. Tętno średnie 159 więc nie tak wysokie jak się spodziewałem. Wiedziałem już, że cel osiągnę więc zwolniłem tempo (tętno w strefie tlenowej) i pilnowałem zapasu czasu - w mieście trochę zakrętów, skrzyżowań i świateł mocno spowolniało tempo. Pierwsza moja 30tka treningowa osiągnięta, na nie najlżejszym rowerze i z oponami 1,8" więc jestem zadowolony. Rok temu mogłem tylko pomarzyć o takich średnich.
- DST 61.40km
- Czas 02:19
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 2086kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
- DST 61.30km
- Czas 02:21
- VAVG 26.09km/h
- VMAX 39.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 2050kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Unibike Luxor
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwasowiec
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
- DST 54.10km
- Teren 24.00km
- Czas 02:54
- VAVG 18.66km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 4199kcal
- Podjazdy 412m
- Sprzęt Santa Cruz Blur LT
- Aktywność Jazda na rowerze
H41 Lipnica
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 26
"Leżę i widzę korony drzew i przebijające się przez nie błękit nieba. Śnię czy co? Po chwili świadomość wraca wraz z rwącym bólem w nodze. Podnoszę się, siadam i patrzę przed siebie ale widzę tylko mokrą ścieżkę. Czy ja jechałem na rowerze? Wstaję, boli mnie kolano. Ociekam wodą, w butach potop, plecak płynie, rękawice zmieniły kolor na czarny i wagę x4. Odwracam się. W strumyku leży rower. Pojękując wyciągam go. Sprawdzam czy wszystko jest ok. Nie jest. Przerzutkę tylną mam przy przedniej. Oglądam i nie wygląda dobrze. Zmieliło ją. Czy SC ma hak? Zadrżałem. Uff...ma. Rama cała, hak zerwany. Licznik. Gdzie mój licznik??? Wyrwało go wraz z podstawką. Rozglądam się ale nic nie widzę. Wchodzę do strumienia i łowię. Jest. Licznik odleciał z podstawką. Mocuję go. Działa? Działa. Ale nie wykrywa sensora prędkości. Nie wykrywa bo go nie ma. Wyrwało go z amortyzatora. Zostały tylko plastiki mocowania. Nurkuję rękami w strumyku ale sensora nie znajduję. Wychodzę z okolic jeziora na drogę. Oglądam nogę - nie wygląda za dobrze. Kolano spuchnięte i to akurat to, którego kontuzję leczyłem w zeszłym sezonie. Próbuję rozpiąć łańcuch, pozbyć się przerzutki, skrócić i spiąć. Nic z tego - łańcuch też się pogiął i nie daje się założyć na zębatki. Poza tym nie jestem w stanie zgiąć nogi więc o jeździe mogę zapomnieć. Jestem ok. 25km od bazy. Chcę dzwonić do organizatorów z prośbą o ściągnięcie. Nie mam zasięgu. Kuśtykam jakieś 2km do najbliższego asfaltu. Tam w końcu dodzwaniam się i obiecują pomóc. Kuśtykam wzdłuż asfaltu jeszcze jakiś kilometr ale dalej nie widzę sensu - noga za mocno boli a uszkodzony rower zaczyna mi ciążyć. Rozkładam się na przystanku PKS. Po ok. 40 min. pojawia się samochód orgów."
- DST 107.40km
- Teren 70.00km
- Czas 06:59
- VAVG 15.38km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 5867kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt Santa Cruz Blur LT
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBO Otwock
Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 3
Świetnie zorganizowana impreza na orientację (dawniej PreHarp). Wiatr masakryczny ale można było schować się w lesie. Pojechałem bez spinki skupiając się na nawigacji.