Pierwsza 30-tka

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2

Przymierzałem się do tego od miesiąca. Trasa wyznaczona - pętla trochę ponad 60km z paroma krótkimi, mocnymi podjazdami. Bezwietrznie. Przez kolejne dwa dni poprzedzające przejechałem trasę badawczo, z w miarę niskimi tętnami. Dzisiaj ogień. Pierwsza godzina i 34km przejechane. Tętno średnie 159 więc nie tak wysokie jak się spodziewałem. Wiedziałem już, że cel osiągnę więc zwolniłem tempo (tętno w strefie tlenowej) i pilnowałem zapasu czasu - w mieście trochę zakrętów, skrzyżowań i świateł mocno spowolniało tempo. Pierwsza moja 30tka treningowa osiągnięta, na nie najlżejszym rowerze i z oponami 1,8" więc jestem zadowolony. Rok temu mogłem tylko pomarzyć o takich średnich.